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La respiration 3 en 1

0.00€ TTC

RDV de 1h30, 19 avril 2024 de 12h30 à 14h

Gratuit pour les animateurs licenciés EPGV.

Intervenant : Élodie Weiss, Sophrologue spécialisation Entreprise et Cancer.

Description

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OBJECTIFS

Apprendre et comprendre à mieux gérer sa respiration selon différentes situations.

CONTENUS

3 problématiques : stress, douleur, sommeil

2 exercices de respiration (thoracique et abdominale)

1 solution : vous !

Présentation et pratique des exercices de respiration en sophrologie pour gérer son stress, gérer la douleur et favoriser l’endormissement.

Matériel nécessaire : chaise stable.

Approfondissez vos connaissances avec notre RDV Feel Good sur la Gestion émotionnelle

Elodie WEISS

Sophrologue spécialisée, à vos côtés pour retrouver le bien-être.

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La respiration 3 en 1