Fêtes de fin d’année : Comment allier festivités, activités physiques et Santé
0.00€ TTC
LUNDI 19 Décembre | 9h à 11h
Info tarifs : Bénéficiez de tarifs dégressifs si vous êtes licenciés FFEPGV ou dès 2 RDV achetés ! + d’infos ici
Intervenante : Caroline JOUCLA
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OBJECTIFS
La nutrition est un vaste sujet !
Chaque année nous vivons la même chose, le même combat. Les boîtes de chocolats envahissent les rayons de supermarchés, les bureaux, les services, les foyers… Il y en a partout ! Divines tentations qui mettent à mal notre équilibre alimentaire et notre fameuse « volonté » !
On craque, avec souvent beaucoup de culpabilité ; la période festive devient stress, jonglerie. Alors bien souvent, nous cherchons quelque chose qui pourrait soulager notre conscience, minimiser les dégâts sur notre corps et notre santé imposés par ces agapes successives. Nous devenons les proies de trucs et astuces glanés sur le web, dans la presse… Proférés par de nombreux charlatans.
Et si on s’organisait pour garantir l’équilibre nutritionnel pendant les fêtes, et surtout, se faire plaisir sans culpabilité aucune.
CONTENUS
Si vous souhaitez apprendre à allier festivités, équilibre nutritionnel et plaisir :
Cette formation est pour vous !
Le RDV s’organisera en deux temps :
- Les idées reçues sur la nutrition, comment les « démonter » ?
- Comment gérer les fêtes en se faisant réellement plaisir ?
Support : PowerPoint + Vidéo + podcast
Documents transmis après la formation : le power point de présentation, la bibliographie ainsi que les différents menus et recettes à partager avec les pratiquants
Pour les autres RDV Nutrition c’est ici !
Caroline JOUCLA
Diététicienne – Nutritionniste
Chargée de Projet ObEP PACA (Prévention et prise en charge de l’obésité pédiatrique – Nice CHU/ Fondation Lenval)
Experte nutrition programme « wellness » auprès du laboratoire Coopervision
