Indisponible
La boite à outil relaxation de l’animateur sportif
0.00€ TTC
12 Juin 2023 | 11h30 à 13h30
Info tarifs : Bénéficiez de tarifs dégressifs si vous êtes licenciés FFEPGV ou dès 2 RDV achetés ! + d’infos ici
Rupture de stock
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Description
OBJECTIFS
Animez des temps de relaxation en fonction des activités sportives proposées, des outils pour favoriser attention, concentration et lâcher prise.
Objectifs pédagogiques :
- Connaitre les différents outils autour de la relaxation active et l’imagerie mentale et visuelle.
- Savoir choisir les outils adaptés à ma pratique professionnelle
- Connaitre les bienfaits de chaque outil et savoir les placer en début, milieu ou fin de séance.
CONTENUS
Programme détaillé du RDV relaxation :
- L’oxygénation du cerveau
- La relax active pour favoriser le lâcher prise (exercice dynamique pour déplacer le négatif)
- Pratique des différents exercices et échange
- Balayage corporel après le sport (choix des techniques)
- L’imagerie mentale et visuelle (support visuel et fiche outils)
- Pratique d’une visualisation de fin de séance
Support pédagogique (fiche outils, PowerPoint, quiz interactif)
Pour en savoir plus sur la catégorie Feel Good
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Vendredi 17 février 2023| 13h30-15h00
Info tarifs : Bénéficiez de tarifs dégressifs si vous êtes licenciés FFEPGV ou dès 2 RDV achetés ! + d'infos ici
Intervenant : Élodie Weiss, Sophrologue spécialisation Entreprise et Cancer.
