OBJECTIFS
De nouveaux outils pour vos abdos et votre dos sans dégâts, grâce à la Méthode De Gasquet
- Les outils de la méthode de Gasquet au secours du renforcement musculaire du centre du corps pour optimiser votre pratique ainsi que celle de vos adhérents
- Prise de conscience des pressions exercées sur le corps
- Utiliser une respiration adaptée et efficace
Ce RDV aura pour but de faire découvrir les bases d’une pratique d’abdos sans dégâts tout en protégeant votre périnée et colonne vertébrale
CONTENUS
À venir.
